【減肥】
2011年Christian Benedict的研究
http://ajcn.nutrition.org/content/93/6/1229.short
該研究讓14名健康男性完全熬夜不睡一個晚上，然後測量他們的代謝率變化，
發現他們的休息代謝率(resting energy expenditure)平均下降了5%，
進食後代謝率(postprandial energy expenditure)更下降了20%。
是的，熬夜害你一天能燃燒的卡路里變少！
還不趕快去睡覺！！XDD
(事實上熬夜這個傢伙沒那麼簡單
上面這些文字只是我明天要發的網誌的冰山一角喔～敬請期待）